Il dolore alla scapola destra è un disturbo da non sottovalutare, frequente nelle persone che hanno uno stile di vita stressato e frenetico, chi ha patologie conclamate o non ancora diagnosticate o ancora una postura scorretta, per esempio coloro che lavorano al computer per ore mantenendo una posizione innaturale.
La scapola è un osso molto importante: collega l’omero alla clavicola e quindi il suo malessere può irradiarsi anche verso braccio e la schiena. Anche tu soffri di questo dolore e vuoi scoprire quali possono essere le cause? Continua a leggere!
Dolore alla scapola destra: cause di lieve entità
Questo disturbo può avere origini di diverso tipo, alcune dovute alla postura, altre allo stile di vita oppure collegate a patologie di lieve entità. Tuttavia, è sempre meglio parlarne con il medico: trascurare un dolore, anche se debole, può avere importanti ripercussioni sulla salute.
Tra le cause più comuni di questo dolore troviamo l’uso del computer: le persone si siedono alla scrivania e muovono con la mano destra il mouse, che se viene usato in modo scorretto può causare dolore.
E allora quale sarebbe la postura ottimale quando si lavora davanti al computer? Viene rappresentata nell’immagine sottostante.
- Il monitor deve essere posizionato sotto l’asse visivo orizzontale e ad almeno un braccio di distanza;
- La tastiera e il mouse devono essere in linea con i gomiti.
- Il bacino deve essere adagiato sullo schienale, le braccia e le gambe devono esser piegate a 90°;
- I piedi devono essere ben poggiati a terra.
Altre cause del dolore alla spalla destra possono essere:
- tenere un bambino in braccio, e più precisamente tenuto con il braccio destro;
- trasportare una borsa pesante in modo costante, come quella della spesa oppure lo zaino di scuola;
- un eventuale sforzo compiuto durante l’attività sportiva, che provoca uno strappo muscolare;
- uso di un materasso troppo duro o morbido: in questo caso il dolore si presenta al mattino appena sveglio.
La postura e un carico eccessivo rimangono quindi le cause principali. Per esempio, l’abitudine di sedersi sulla sedia in modo errato può causare uno sforzo dei muscoli e conseguente dolore.
Dolore dorsale: e se la causa fosse una patologia?
Naturalmente il dolore alla scapola può essere provocato anche da una malattia. Vediamo quelle principali:
- Calcoli biliari e altre patologie associate alla cistifellea. Infatti, i calcoli occludono il passaggio della bile e questo provoca un dolore che parte dall’addome e può riflettersi fino alla scapola.
- Disturbi al fegato, come il tumore, è responsabile anche di un dolore scapolare. In questo caso è opportuno comunicarlo urgentemente al medico, perchè potrebbe trattarsi di una infezione batterica. In questo caso il disturbo si manifesta anche con il prurito.
- Cuffia dei rotatori danneggiata, che coinvolge in particolare i muscoli. Il dolore aumenta quando si fa esercizio fisico.
- Artrite: tra i sintomi di questa malattia troviamo il dolore alla spalla, quindi anche alla scapola e l’irrigidimento del braccio.
Per accertare la causa del tuo dolore ti consigliamo di affidarti ad uno specialista che farà le indagini opportune per capire l’origine del disturbo e ti prescriverà la giusta cura.
Se il tuo medico lo consiglia e pensi possa esserti d’aiuto, noi ti proponiamo l’uso di un tutore che possa aiutarti a proteggere la salute delle spalle, in particolar modo se il tuo problema è collegato alla postura: il raddrizzaspalle, un ausilio utile per chi ha bisogno di mantenere la schiena dritta ed evitare così brutte conseguenze alla salute.
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